Món súp luôn là món ăn được nhiều người ưa thích và thích hợp trong mọi điều kiện thời tiết. Đậu cô ve có tính ôn, tác dụng nhuận tràng và bồi bổ nguyên khí, kết hợp với cá - loại thực phẩm giúp sống lâu. Cuối tuần hãy vào bếp làm món ăn bổ dưỡng này cho bé yêu nhà bạn nhé.

	Súp cá đậu cô ve thơm ngon cho bé


 

Súp cá, đậu cô ve thơm ngon cho bé
Món súp giàu đạm và vitamin giúp cân bằng dinh dưỡng cho trẻ - Ảnh Taste

Nguyên liệu cần có::

- 120 gr cà rốt (1 củ nhỏ), gọt bỏ vỏ, xắt nhỏ

- ½ (một phần hai) trái ớt chuông đỏ, bỏ hạt

- 100gr đậu cô ve, hoặc đậu que, đậu đũa

- 2 củ hành lá cỡ lớn, hoặc 4 củ cỡ nhỏ

- 750ml nước hầm xương

- 100 gr miến so

- 200gr fillet cá trắng không xương, xắt vuông 2 cm

- ¼ (một phần tư) tách rau húng quế tươi, xắt nhỏ

- ¼ (một phần tư) tách ngò tươi 

- Tiêu đen và muối

Hướng dẫn cách làm::

- Cắt cà rốt và ớt chuông dài mỏng 3cm. Bỏ đầu và đuôi đậu que và cắt thành chiều dài 3cm. Cắt củ hành lá mỏng và xéo.

- Đun sôi nước hầm xương ở nhiệt độ cao. Giảm nhiệt độ xuống trung bình và thêm cà rốt, ớt và đậu. Nấu trong 2 phút.

- Cùng lúc, đặt miến vào một cái bát chịu nhiệt tốt ngâm với nước sôi trong 2 phút hoặc cho đến khi miến mềm.

- Thêm cá vào nồi súp, và nấu trong 2 phút.

- Trong khi nấu cá, vớt miến ra để ráo và cắt miến thành chiều dài 4cm. Cho vào bát.

- Cho rau húng quế và rau ngò vào nồi súp. Nêm muối và hạt tiêu. Múc súp lên mì và dùng nóng.

Nguyễn Đan


Tổng hợp & BT:

Về Menu

súp, súp cá, đậu cô ve, súp, món súp, trẻ em

ga sot cay loÃƒÆ i suon kho cơm hấp coca cola cá hâp hải sản nướng sa tế cơm chiên rong biển xúc xích nướng cá với riềng mẻ Thịt ga bo ham ngu vi thom kệ đựng dê de món tép ngon lam banh ngay tet nau bo ragu rose apple pie bánh táo hoa hồng salad hoa atiso ca rot chan gio hap ngon trẠcach lam mam ca loc bún hến lam bua sang thịt băm nhồi ớt muối ớt ăn trái cây bánh quy màu khối bánh snack đậu xanh kim cham tron cay Cách làm mực làm bánh crepe List Chả cach nau ga song vi mướp xào gà Y chuối nướng ba chỉ kho kiểu miền nam bánh bông lan sữa trứng các món tôm ngon món ốc ngon mut gà rán mè vị cà ri Tào mut thom dua chua làm bánh muffin tru thuc pham dong lanh qua lau lam lap xưong tuoi Đặc sản nem thịt gà kiểu mới đậu hũ tẩm hành lá công thức thịt heo nướng Gia vị hến cach lam kem da bao Mâu nướng mực với cà ri Món xôi thit trau xao la lot ba ba ba ba tiềm thuốc bắc lẩu ba ba t coconut macaroons source imadethisdish mien tron Cách hấp thit lơn Sua chua Nếp cam sinh tố chuối sữa chua mam cỗ gà om coca quà valentine pha trà xoi ruoi tom hanh xuc xich nuong xoi bap hat vit rang me xao chay phạm vịt tẩm mật ong nướng vit nau rau Trứng chiên phô mai hình nấm cho bé vịt luộc tẩm ướp lạ miệng vòng eo thực phẩm ớt bưởi và thanh tu nau an Hướng dẫn nấu ăn đậu hũ kẹp phô mát tu lam kem mut man Áo món súp trung chien op la trung muoi ngon trung cuon nam ngon Sườn non kho Mon cach canh rong biển nấu thịt lam cupcake tra xanh ngon vit lon xao me tra bong cuc ky tu món ăn quê hương trứng chiên nấm thủy tiên cách cắm hoa trong nhà tom xao sau chua bánh chuói nuóng trình bày món ăn Đậu Hủ tim ga DO trứng chưng mi kieu Nhat đựng Xoi hap trung quoc ti m thuà thit rang chay canh tra tao bún cà thi t ap chao thang gà thit băm thit luoc cuon